Vamos aqui falar hoje do Bikram.Yoga, é um tipo de Yoga, que é numa sala com temperatura a partir de 40ºc, onde o calor é a base de tudo, são vinte e seis exercícios e juntamente com o calor, trazem ao corpo, calma, leveza, e muita muita queima de gorduras, isso mesmo, emagrece sim! Mas os valores dessa atividade vai alem disto, pois, com essa alta temperatura a flexibilidade aumenta, alargando mais a musculatura, você certamente relaxa mais. Claro que temos que ressaltar aqui que, ja que a muita transpiração você deve se hidratar muito, liquido abundante aqui ok?!!!! Agora algo que ouvi e que me deu uma vontade imensa de fazer essa maravilhoso exercício, foi, pela manha, o mau humor vai embora, pois a pratica trás excelentes mudanças de dentro pra fora. É certo que é uma terapia pro corpo e pra alma, ja que você esquece do mundo la fora...